26 Lessons

0% Not started

Ready?

Start Course

تحسين الجهاز الهضمي في ٨ اسابيع

التعريف باساسيات برنامج تحسين الهضم

5 Lessons

No label

الملفات و الوصفات

No label

مقدمه و اساسيات البرنامج الجزء الاول

Which foods to eat and which foods to avoid and understanding how the program will run

No label

مقدمه البرنامج الجزء الثاني

Supplements ,Herbs, Healing foods and daily protocol

No label

تدوين يومي للاكل و الاعراض

No label

جدول الاكل الاسبوعي

الاسبوع الاول

2 Lessons

No label

فهم علاقه الاكل بالجهاز الهضمي

No label

ازاي نبدا البرنامج بطريقه تفكير صحيحه

الاسبوع الثاني

3 Lessons

No label

تغير العادات

No label

البكتيريا النافعه و الضاره

No label

طبخ الخضار بطرق سهله

الاسبوع الثالث

3 Lessons

No label

الحمضي و القلوي

No label

Stress Management

No label

التحكم في رغبتنا

الاسبوع الرابع

2 Lessons

No label

الكافين، الحبوب، البروتين ... و غيره

No label

تدخيل الحبوب و المكسرات

الاسبرع الخامس

1 Lesson

No label

Week 5 Mind body connection

الاسبوع السادس

2 Lessons

No label

Re-introduction of eggs, beans, grains and lentils

No label

Week 6 Gut health road blocks, candida parasites and more

الاسبوع السابع

1 Lesson

No label

Week 7 Snacking, meal prep and Testing

الكنديدا و الامساك

2 Lessons

No label

Candida guide

No label

Managing constipation

How to videos

5 Lessons

No label

How to do fermented vegetables and sauerkraut

No label

How to do dry skin brushing

No label

How to do castor oil packs

No label

How to do deep breathing

No label

Sprouting

About the teacher

Aayah Khalaf

No Author Description