You cannot view this unit as you're not logged in yet.
٦٠ يوم - فقدان الوزن بدون حرمان
Module 1 | الاسبوع الخامس تحسين و تسريع فقدان الوزن | + |
---|---|---|
Lesson 1 | الاسبوع الخامس | |
Lesson 2 | الكميات | |
Lesson 3 | مقاومه الانسولين | |
Lesson 4 | امتي نحط قوانين صارمه | |
Lesson 5 | التحكم في رغبتنا | |
Lesson 6 | تناوب ايام الكاربوهايدرات | |
Lesson 7 | متابعه اسبوعيه | |
Module 2 | الاسبوع السادس كيف نستمر علي الطريق حتي مع ظروف الحياه | - |
Lesson 1 | الاسبوع السادس | |
Lesson 2 | الاستمراريه | |
Lesson 3 | السفر و الاجازات و التجمعات | |
Lesson 4 | ازاي نخلي الطبيخ الصحي سهل و سريع | |
Lesson 5 | ازاي نقرا مكونات الاكل و نحدد لو صحي لينا | |
Lesson 6 | متابعه اسبوعيه | |
Module 3 | الاسبوع السايع حجات بتوقعنا | + |
Lesson 1 | الاسبوع السابع | |
Lesson 2 | هل يجب شراء الاكل العضوي | |
Lesson 3 | تاثير بكتيريا المعده علي الوزن و الصحه | |
Lesson 4 | الفشل وازاي نخلي في صالحنا | |
Lesson 5 | ازاي نبطل تلاكيك و نبد | |
Lesson 6 | متابعه اسبوعيه | |
Module 4 | الاسبوع الثامن مراجعه الاهداف و تحديد الخطوه القادمه | + |
Lesson 1 | الاسبوع الثامن | |
Lesson 2 | ديتوكس ولا كيتو | |
Lesson 3 | الضغط النفسي | |
Lesson 4 | المتابعه الشهريه | |
Module 5 | الاسبوع الاخير | + |
Lesson 1 | ما بعد البرنامج | |
Lesson 2 | نزول الوزن كل مره هيكون اصعب |