You cannot view this unit as you're not logged in yet.
ثمان اسابيع لتحسين الهضم
Module 1 | التعريف باساسيات برنامج تحسين الهضم | + |
---|---|---|
Lesson 1 | مقدمه و اساسيات البرنامج الجزء الاول | |
Lesson 2 | مقدمه البرنامج الجزء الثاني | |
Lesson 3 | جدول الاكل الاسبوعي | |
Lesson 4 | تدوين يومي للاكل و الاعراض | |
Module 2 | كيفيه عمل بغض الاشياء المطلوبه خلال البرنامج | - |
Lesson 1 | كيف تخمر الخضروات مثل الساوركراوت | |
Lesson 2 | تقشير الجسم الجاف | |
Lesson 3 | حقنه القهوه | |
Lesson 4 | كمدات زيت الخروع | |
Lesson 5 | تنبيت الحبوب | |
Module 3 | الاسبوع الاول | + |
Lesson 1 | فهم علاقه الاكل بالجهاز الهضمي | |
Lesson 2 | ازاي نبدا البرنامج بطريقه تفكير صحيحه | |
Module 4 | الاسبوع الثاني | + |
Lesson 1 | البكتيريا النافعه و الضاره | |
Lesson 2 | تغير العادات | |
Lesson 3 | طبخ الخضار بطرق سهله | |
Module 5 | الكانديدا و الامساك | + |
Lesson 1 | التعامل مع الضغط التفسي بطريقه صحيه | |
Lesson 2 | الامساك اسبابه و حلوله | |
Lesson 3 | الكانديدا اسبابها و الحلول | |
Module 6 | الاسبوع الثالث | + |
Lesson 1 | الحمضي و القلوي | |
Lesson 2 | التحكم في رغبتنا | |
Module 7 | الاسبوع الرابع | + |
Lesson 1 | الكافين، الحبوب، البروتين ... و غيره | |
Lesson 2 | تدخيل الحبوب و المكسرات | |
Module 8 | الاسبوع الخامس | + |
Lesson 1 | علاقه الحاله النفسيه بصحه الجسم | |
Module 9 | الاسبوع السادس | + |
Lesson 1 | عوائق في الطريق للصحه مثل الكانديدا | |
Lesson 2 | تدخيل البيض، البقوليات و متابعه الاعراض | |
Module 10 | الاسبوع السابع | + |
Lesson 1 | الاكل بين الوجبات و بعض التحاليل الاضافيه |