• Home
  • /
  • ازاي ندلع نفسنا في اكله من غير تانيب ضمير الجزء الثاني
You cannot view this unit as you're not logged in yet.
٣٠ يوم ـ فقدان الوزن بدون حرمان
Module 1وحده اضافيه: تنظيم الوقت و الحياه+
Lesson 1اساله استبيانيه
Lesson 2تنظيم الوقت و الحياه
Lesson 3كيف أخطط حياتي و يومي
Lesson 4٧ خطوات للبركه في الوقت
Lesson 5خطوات تحقيق الاحلام
Lesson 6نصائح للام المشغوله
Module 2مقدمه البرنامج+
Lesson 1البرنامج هيمشي ازاي
Lesson 2عدم الدخول بعقليه الدايت
Lesson 3متابعه الوزن
Lesson 4متابعه شهريه
Module 3الأسبوع الاول تحسين الحرق و تقليل الجوع+
Lesson 1الاسبوع الاول تحديد الاهداف
Lesson 2الاسبوع الاول الجزء التاني تغيير الاكل
Lesson 3القمح و الجلوتين
Lesson 4الابان صحيه ولا لا؟
Lesson 5ايه احسن انواع التحليه
Lesson 6الاكل بلا وعي
Lesson 7الشاي و القهوه معانا ولا مش معانا
Lesson 8متابعه اسبوعيه
Module 4الاسبوع الثاني التركيز علي تغيير نوع الاكل-
Lesson 1الاسبوع الثاني
Lesson 2تغيير العادات و الخروج عن المعتاد
Lesson 3ازاي ندلع نفسنا في اكله من غير تانيب ضمير الجزء الاول
Lesson 4ازاي ندلع نفسنا في اكله من غير تانيب ضمير الجزء الثاني
Lesson 5الانسولين و ازاي بياثر علي وزننا
Lesson 6ازاي منبقاش حاسين بالحرمان
Lesson 7متابعه اسبوعيه
Module 5الاسبوع الثالث الرياضه و ازاي نلتزم بيها+
Lesson 1الاسبوع الثالث
Lesson 2تغيير فكرتنا عن الجوع
Lesson 3ناكل كام مره بين الوجبات
Lesson 4الكاربز معانا ولا مش معانا؟
Lesson 5اختيار احسن انواع الدقيق للخسسان
Lesson 6ازاي نبطل تلاكيك و نبد
Lesson 7متابعه اسبوعيه
Module 6الاسبوع الرابع التوازن النفسي في الحياه+
Lesson 1الاسبوع الرابع
Lesson 2الاكل النفسي الجزء الاول
Lesson 3الاكل النفسي الجزء الثاني
Lesson 4الاكل النفسي الجزء الثالث
Lesson 5الاكل النفسي الجزء الرابع
Lesson 6متابعه شهريه